Connexion Pilates la référence en Pilates
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Le Pilates sur appareils est une forme populaire d’exercice qui implique l’utilisation d’équipements spécialisés tels que le reformer, le cadillac et la chaise. Ce type de Pilates offre un entraînement unique qui aide à tonifier et à renforcer les muscles, à améliorer la posture et à augmenter la flexibilité.
L’un des principaux avantages du Pilates sur appareils est sa capacité à engager l’ensemble du corps, y compris les muscles souvent négligés dans les entraînements traditionnels. En ciblant ces muscles stabilisateurs plus petits, le Pilates peut aider à améliorer la force et l’équilibre généraux.
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Venez découvrir les bienfaits d’une séance de Pilates privée ! Pour seulement 34 $, vous pouvez réserver une session individuelle avec notre instructeur expérimenté et vous concentrer sur vos besoins et objectifs personnels. Que vous cherchiez à améliorer votre flexibilité, à renforcer vos muscles ou simplement à vous détendre et à réduire le stress, le Pilates est un excellent entraînement qui peut profiter à tout le monde.
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PIONNIERS DU PILATES
Premier studio de Pilates sur la Rive-Nord en 1999, Connexion Pilates a depuis accompagné une communauté de 8500 membres et emploie plus d’une vingtaine d’instructeurs des plus qualifiés. Connexion Pilates est également devenu le seul centre de formation agréé MERRITHEWMC qui forme tous les instructeurs STOTT PILATESMD au Québec.
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